Endlich Yogalehrerin!

Seit Oktober 2024 bin ich geprüfte Yogalehrerin!

Eine phantastische und intensive Zeit ging mit der Prüfung zu Ende. Ich habe so viel gelernt. Über mich und darüber, was Yoga eigentlich heißt. Nämlich eine Verbindung schaffen, Einheit und Harmonie bilden.

Wussten Sie, dass die Körperstellungen und Übungen (Asanas) nur einen geringen Teil von Yoga ausmachen? Vier weitere wichtige Aspekte sind Meditation, Atemübungen, Ernährung und Lebenskunde. Yoga ist also ein sehr altes und komplexes Lebens - und Philosophiesystem. Sehr spannend, darin einzutauchen und sich damit zu beschäftigen.

Es lohnt sich, jederzeit mit Yoga anzufangen! Egal wie alt oder beweglich man ist. Denn...

"Yoga bedeutet nicht, mit den Händen an die Füße zu kommen, sondern was man auf dem Weg nach unten lernt"

Om Shanti

Ihre Franziska Wilke